Nossa vida é uma correria muito grande, é muita coisa acumulada, além disso, alguns inimigos invisíveis que acabam com nosso humor e vitalidade.
Pensando nisso essa semana separei alguns alimentos que vão ajudar você a mandar embora o estresse, depressão e ansiedade.
Alface: Possui uma substância encontrada principalmente nos talos das folhas, essa substância chama-se lactucina e lactupicrina são substâncias que atuam como calmantes naturais.
Espinafre e Brócolis: Previnem a depressão. Garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.
Peixes e frutos do mar: Diminui o cansaço e a ansiedade, talvez seja por esse motivo que os orientais têm fama de serem zen, pois eles consomem muito frutos do mar.
Maracujá: Ao contrário do que diz a crença popular, a fruta não é calmante, mas sim suas folhas. Faça um chá de suas folhas elas atuam como analgésico e relaxante muscular.
Castanha do Pará: Melhora muito os sintomas de depressão, e auxilia na redução do stress. Também é rica como antioxidante.
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| Que tal aliviar o estresse, depressão e ansiedade? |
Previsões para a semana:
Áries
Tenha mais paciência com sua vida profissional o progresso vai acontecer, mas terá que saber esperar a hora certa para se dar bem.
Touro
Evite críticas desnecessárias, não é um bom momento para abusar das palavras, cuidado com a falta de atenção na sua vida pessoal, isso pode custar muito caro.
Gêmeos
Sai da rotina, é importante conhecer novas pessoas e fazer novos amigos, só assim terá oportunidades de mudar o cenário de sua vida.
Câncer
Aproveite as boas energias para os teus caminhos amorosos, esse é um grande momento para firmar compromisso e ter mais tranqüilidade no coração.
Leão
Aprenda a ouvir, esse é um bom momento para exercitar a sua fé, tudo vai dar certo, tenha foco e vai ver como as coisas se encaixaram perfeitamente.
Virgem
Faça sua semana acontecer, descruze os braços e vá à luta, tudo vai dar certo, basta ter foco e fé. Não deixe que a pessoa influencie nas tuas atitudes.
Libra
Cuide para não agir por impulso diante de uma situação delicada, muitas vezes é melhor esperar outro momento. Aproveite o bom momento financeiro.
Escorpião
Está mais do que na hora de ser feliz no amor, vá atrás e tenha força diante das dificuldades, tudo vai dar certo, basta ir atrás do que pertence a sua vida.
Sagitário
Não aceite um não como resposta, vá atrás do que pertence a sua vida, não deixe de agir com coerência e vai obter o sucesso que pertence a sua vida.
Capricórnio
Não adianta reclamar da sua vida, você perde as chances de ser feliz, e aprenda que na vida nada é para sempre, só o seu caminho. Faça a escolha certa.
Aquário
Está na hora de seguir em frente, você está sendo observado e vai ser notado, tudo sairá exatamente como você precisa e merece foco sempre.
Peixes
Acredite mais em você, não perca tempo com pessoas que só querem sugar sua vida, cuide para que sua energia permaneça com você.