Que tal aliviar o estresse, depressão e ansiedade?

Nossa vida é uma correria muito grande, é muita coisa acumulada, além disso, alguns inimigos invisíveis que acabam com nosso humor e vitalidade.

Pensando nisso essa semana separei alguns alimentos que vão ajudar você a mandar embora o estresse, depressão e ansiedade.

Alface: Possui uma substância encontrada principalmente nos talos das folhas, essa substância chama-se lactucina e lactupicrina são substâncias que atuam como calmantes naturais.

Espinafre e Brócolis: Previnem a depressão. Garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.

Peixes e frutos do mar: Diminui o cansaço e a ansiedade, talvez seja por esse motivo que os orientais têm fama de serem zen, pois eles consomem muito frutos do mar.


Maracujá: Ao contrário do que diz a crença popular, a fruta não é calmante, mas sim suas folhas. Faça um chá de suas folhas elas atuam como analgésico e relaxante muscular.

Castanha do Pará: Melhora muito os sintomas de depressão, e auxilia na redução do stress. Também é rica como antioxidante.


Que tal aliviar o estresse, depressão e ansiedade?
Que tal aliviar o estresse, depressão e ansiedade?



Previsões para a semana:

Áries

Tenha mais paciência com sua vida profissional o progresso vai acontecer, mas terá que saber esperar a hora certa para se dar bem.

Touro

Evite críticas desnecessárias, não é um bom momento para abusar das palavras, cuidado com a falta de atenção na sua vida pessoal, isso pode custar muito caro.

Gêmeos

Sai da rotina, é importante conhecer novas pessoas e fazer novos amigos, só assim terá oportunidades de mudar o cenário de sua vida.

Câncer

Aproveite as boas energias para os teus caminhos amorosos, esse é um grande momento para firmar compromisso e ter mais tranqüilidade no coração.

Leão

Aprenda a ouvir, esse é um bom momento para exercitar a sua fé, tudo vai dar certo, tenha foco e vai ver como as coisas se encaixaram perfeitamente.

Virgem

Faça sua semana acontecer, descruze os braços e vá à luta, tudo vai dar certo, basta ter foco e fé. Não deixe que a pessoa influencie nas tuas atitudes.

Libra

Cuide para não agir por impulso diante de uma situação delicada, muitas vezes é melhor esperar outro momento. Aproveite o bom momento financeiro.

Escorpião

Está mais do que na hora de ser feliz no amor, vá atrás e tenha força diante das dificuldades, tudo vai dar certo, basta ir atrás do que pertence a sua vida.

Sagitário

Não aceite um não como resposta, vá atrás do que pertence a sua vida, não deixe de agir com coerência e vai obter o sucesso que pertence a sua vida.

Capricórnio

Não adianta reclamar da sua vida, você perde as chances de ser feliz, e aprenda que na vida nada é para sempre, só o seu caminho. Faça a escolha certa.

Aquário

Está na hora de seguir em frente, você está sendo observado e vai ser notado, tudo sairá exatamente como você precisa e merece foco sempre.

Peixes

Acredite mais em você, não perca tempo com pessoas que só querem sugar sua vida, cuide para que sua energia permaneça com você.
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